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餐饮日志(原创)一日三餐(早餐)(饮食养生)2016年12月1日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒 。  

2016-12-01 22:18:59|  分类: 餐饮日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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餐饮日志
                                                (原创)   
                                                一日三餐早餐
(饮食养生)

                                                                                     2016年12月1日

      
今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒 。

早餐早餐7:00,满分早餐至少应包括三类食物:餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月3日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升人参鹿茸枸杞酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客谷类食物,如面条等。餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月3日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升人参鹿茸枸杞酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客动物性食物,如肉类、蛋类、奶制品等。餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月3日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升人参鹿茸枸杞酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客富含维生素C、可补充膳食纤维的蔬菜和水果。

黄芪酒(10毫升)(黄芪+55°衡水老白干酒)(晨练前饮用

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