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锻炼日志(原创)一日一事(强身健体)(户外)2016年12月1日今天晨练时,在同一时间,同一地点,用同一台秤,称量了体重:162-6=1156斤,和上月相比,减了三斤。晨练时的天气:晴。晨练时的温度:-2°~0°C 。晨练时间:6:36~8:21。晨练时长:105分钟。穿衣指数:六级 。出汗指数:(+)。快步走 11763步(7160米)(咕咚记录)。  

2016-12-01 22:58:30|  分类: 锻炼日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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锻炼日志                              
                                                (原创)
                                            
                                                一日一事(强身健体)(户外

                                                                                     2016年12月1日
              今天晨练时,在同一时间,同一地点,用同一台秤,称量了体重:162-6=1156斤,和上月相比,减了三斤。晨练时的天气:晴。晨练时的温度:-2°~0°C 。晨练时间:6:36~8:21。晨练时长:105分钟。穿衣指数:六级 出汗指数(+)。快步走   11763步(7160米)咕咚记录
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