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日志

 
 

餐饮日志(原创)一日三餐(午餐)(饮食养生)2017年2月6日 今天午餐时,喝了一百毫升樱桃酒。  

2017-02-06 18:28:57|  分类: 餐饮日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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餐饮日志                                
                                               (原创)

                                               一日三餐午餐(饮食养生)

                                                                                    2017年2月6日
        今天午餐时,喝了一百毫升樱桃酒

午餐:12:30,完美午餐三个搭配原则 餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月3日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升人参鹿茸枸杞酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客粗细搭配   如小米、全麦、燕麦等,预防便秘餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月3日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升人参鹿茸枸杞酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客干稀搭配   除干粮外,最好喝些滋润的汤粥类餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月3日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升人参鹿茸枸杞酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客 颜色搭配   吃够五种颜色 

饺子(230克)(黄韭肉丁馅)(小麦面粉(饺子粉)+黄韭+猪肉丁+姜碎+深井盐+花生油+香油)蘸料(醋+香油)樱桃酒(100毫升)(樱桃+55°衡水老白干酒)

餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2015年1月13日 今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升樱桃酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

樱桃酒:
        樱桃酒,改善贫血,补元气,滋润改善皮肤粗糙现象,祛风除湿,活血止痛,治疗四肢麻木,关节疼痛。

餐饮日志(原创)一日三餐 2014年5月29日 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

樱桃:

         樱桃,味甘、微酸,性温。入脾、肝经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)46.00、碳水化合物(克)10.20、脂肪(克)0.20、蛋白质(克)1.10、纤维素(克)0.30、维生素A(微克)35.00、维生素C(毫克)10.00、维生素E(毫克)2.22、胡萝卜素(微克)210.00、硫胺素(毫克)0.02、核黄素(毫克)0.02、烟酸(毫克)0.60、镁(毫克)12.00、钙(毫克)11.00、铁(毫克)0.40、锌(毫克)0.23、铜(毫克)0.10、锰(毫克)0.07、钾(毫克)232.00、磷(毫克)27.00、钠(毫克)8.00、硒(微克)0.21功效作用:解表透疹,补中益气,健脾和胃,祛风除湿。

餐饮日志(原创)一日三餐2014年3月20日自己泡得保健酒,大多都可以喝了,今天喝了一两桑葚酒,此后,每天喝一样、只喝一两,且要温、凉互补,搭配得当。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

白酒:
         白酒,味苦、甘、辛,性温,有毒。入心、肝、肺、胃经。
营养信息营养素(每100克):硫胺素(毫克)0.02、核黄素(毫克)0.03、烟酸(毫克)0.80、镁(毫克)1.00、钙(毫克)1.00、铁(毫克)0.30、锌(毫克)0.74、铜(毫克)0.01、锰(毫克)0.02、钾(毫克)5.00、磷(毫克)14.00、钠(毫克)7.60 功效作用醒脾温中,通血脉,御寒气,行药气。传统医学认为:酒乃水谷之气,辛甘性热,入心肝二经,有活血化瘀,疏通经络,祛风散寒,消积冷健胃之功效。少饮则和血运气,壮神御寒,遣兴消愁,辞邪逐秽,暖内脏,行药势。过量饮酒则伤神耗血,损胃烁精,动火生痰,发怒助欲,至生湿热诸病。  

樱桃酒 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

樱桃与酒的比例为1:10,浸泡七天后可饮用。

下午茶:15:30 下午茶要像正餐那样搭配,最好挑选2~3种具有互补作用,可以保证营养均衡的食品餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月3日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升人参鹿茸枸杞酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客如一种谷物食品(饼干、面包干)配一种奶制品,或一个时令水果 餐饮日志(原创)一日三餐(饮食养生)2014年12月3日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升人参鹿茸枸杞酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客饮料以白开水和清茶为宜

香蕉皮水鲜品(300毫升)

餐饮日志(原创)一日三餐(早餐)(饮食养生)2016年4月17日今天晨练前,喝香蕉皮(鲜品)水300毫升 。 - 一品老百姓 - hbszbxslyx的博客

香蕉皮(鲜品)水:

        香蕉皮(鲜品)水,营养信息:多糖、蛋白质、维生素c 。功效作用止烦渴,润肺肠,通血脉,增精髓。治风火牙疼香蕉皮+冰糖+水,煎炖,饮汤,每天喝两次,能医治风火牙痛。巧治高血压:香蕉皮30~60克,煎汤服用,可治高血压。巧治中风:香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。解酒:香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

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